Entrevista de Dr. Joseph Mercola com Ginny Bank sobre Clorela e Espirulina
Super Entrevista sobre as super Algas
Um dos melhores benefícios das micro algas seria para os vegetarianos e veganos que querem um aporte maior de proteínas e vitaminas do complexo B a partir de uma fonte não-animal, porque as vitaminas B e proteínas normalmente vêm de origem animal.
Então, se você é vegetariano ou especialmente se você for um vegan, clorela é uma ótima maneira de se obter essas proteínas e assim obter as vitaminas B que você normalmente não consegueria por não comer produtos de origem animal.
Clorela é também um desintoxicante. Ela repara os tecidos nervosos além de ser um grande potenciador do sistema imunológico. Ela pode melhorar a digestão, promover um pH saudável no intestino, pois ajuda os microorganismos e as bactérias boas. Possui um grande potencial diversificado, nutricionalmente falando.
DM: A Espirulina é um outro tipo de alga que é freqüentemente confundido com clorela e tem muitas das mesmas características.
GB: É verdade. É também uma boa fonte de proteína vegetal. Na verdade, ela tem ligeiramente mais proteína que a clorela.
Basicamente a diferença entre elas é que apesar de ambas serem algas, uma é alga verde-azulada e a outra é uma alga verde. Elas têm diferentes perfis nutricionais. Ambos são de alta proteína, mas a Espirulina é maior em B12. Possui uma enzima antioxidante superóxido dismutação. São ricas em ácidos graxos essenciais( tanto ômega 3 quanto ômega 6).
Clorela tem mais clorofila. Ela tem altos níveis de nucleotídeos de RNA e DNA e possuem altos níveis de betacaroteno. Muitos profissionais na área de saúde recomendam tomar as duas. Elas não disputam e sim se complementam. Uma combinação das duas que realmente será a força motriz nutricional.
DM: Um dos benefícios do clorela, pelo menos que eu estou familiarizado com Dietrich Klinghardt, seria de que ela pode extrair metais pesados do nosso corpo. Ela se liga muito fortemente a estes metais pesados. Eu não acredito que isso seja uma característica da espirulina.
GB: É verdade. A parede celular da Clorela é capaz de atrair compostos de metais pesados e em alguns casos, até mesmo certos pesticidas.
Você precisa estar recebendo pelo menos 4 gramas por dia de clorela para se obter os benefícios que ela proporciona.
DM: É melhor tomar tudo de uma vez ou dividir ao longo do dia?
GB: De uma só vez na primeira refeição do dia.
DM: Muitas pessoas, na minha experiência, tendem a se tornar um pouco enjoadas quanto ao uso de microalgas pela primeira vez.
Qual é a sua experiência com isso e você tem alguma recomendação?
GB: Uma das razões pode ser a desintoxicação do corpo. Muitas vezes elas proporcionam um pouco de náuseas ou diarréia. Isso deveria passar depois de 3 dias. Muito disso é o resultado da capacidade da Clorela de afixar os metais pesados do corpo e conduzí-los para as fezes. Antes de entrar nas fezes,a clorela sai das camadas de gorduras para a corrente sanguínea, o que pode levar a determinadas pessoas a sentirem dores de cabeça e enjoo.
MS: Então o ideal é começar com doses menores no início?
GB: Sim. Vai aumentando aos poucos . Isso é realmente
uma dica muito boa.
DM: Qual seria a melhor maneira de se estar utilizando estas algas :sozinhas, com água ou nas refeições?
GB: Eu acho que é a melhor maneira de consumí-las ,seria tomando com algum alimento para se evitar as náuseas Mas isso não acontece a todos. Ou na forma de pó nos alimentos.
Fonte desta entrevista:
http://saber-mais.com/entrevistaginnybank/
Clorela ajuda a desintoxicar Dioxina em ratos
http://jn.nutrition.org/content/129/9/1731.long
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Boletim de Abril
Hoje encontrei um site de pediatria da USP com diversos artigos, um deles em especial me chamou a atenção, este artigo trata sobre um tema muito interessante, o uso de homeopatia para ajudar crianças com problemas emocionais.
Algumas vezes na minha família tivemos que recorrer a estes medicamentos, me deparei com absurdos, como este medicamento tem efeito colateral disto, daquilo e mais isso, este outro medicamento não deve ser usado por lactântes, e o farmacêutico jurava de pé junto que sim poderia ser usado, um dos mais engraçados que já lí foi que o fabricante não sabia ao certo o efeito do remédio, mas que para um determinado fim ele tinha muito êxito, adorei esta, você está consumindo algo que não sabe bem o que pode acontecer mas para a maioria deu certo para este problema.
Enfim, não vou mais perder tempo descrevendo as contradições da indústria dos medicamentos pois acredito que os leitores de nosso site já tem algo em comum, acreditam de alguma maneira que a alimentação pode ajudar a reduzir a possibilidade de ter que tomar remédios, pois de alguma forma já presenciaram por si mesmo que, uma dieta saudável trás resultados positivos.
Nosso último Podcast:
Um artigo sobre homeopatia para crianças:
Conclusão linda do artigo:
Embora marginalizada pelo conhecimento científico contemporâneo,
a homeopatia contribui de forma barata,
segura e efetiva na diminuição do
sofrimento humano e na resolutividade de inúmeras doenças crônicas
há mais de duzentos anos, aplicando pressupostos
distintos dos convencionalmente propagados pela medicina ortodoxa.
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Jejum de melancia
Gostaria de convidar nossos leitores a participarem conosco de 3 dias de jejum a base de melancia.
Eu e minha esposa decidimos ontem a experimentar 3 dias a base unicamente de melancia.
Tenho experiências ótimas com jejuns e como quero limpar minha mente para criar o material didático do SPA da Semana santa e nada melhor para limpar a mente é deixar de comer.
Pode gerar alguns problemas no início para quem está muito intoxicado, mas é fantástico depois de 3 dias.
Como ela não está amamentando mais achamos que esta semana será ideal para esta experiência e caso queira participar, conosco, entre em contato pois vamos oferecer suporte totalmente gratuito por telefone para quer quer provar as maravilhas de jejuar. Procure um médico para avaliar seu quadro clínico antes de tomar esta decisão, pois nosso suporte será apenas técnico no quesito culinária e apoio psicológico de continuar o desafio por 3 dias, eu quero seguir por 7 dias, mas vai depender de quanto peso vou perder. Mas recomendo para começar esta experiência apenas
3 dias ou 1 dia você já sentirá benefícios.
SPA Ecológico
Gostaria de comentar que ainda temos uma vaga para nosso SPA de Semana Santa, que será em Barbacena.
Para confirmar sua reserva, por favor entre em contato conosco através do telefone, para quem quer fazer o jejum de melancia, use os mesmos números.
(32) 4101-1571 ou (32) 8876-5581
Limpeza com água sanitária, será que é seguro? é o melhor?
As mudanças nos hábitos alimentares dos consumidores, a busca por alimentos mais saudáveis resultaram em aumento na demanda pelo consumo de frutas e hortaliças. Este artigo visa abordar a utilização do cloro na etapa de sanitização de frutas e hortaliças. O cloro é o sanitizante mais usado pela indústria de alimentos devido facilidade de uso, baixo custo, atividade antimicrobiana reconhecida e completa dissolução em água. Entretanto, a redução no número de contaminantes da superfície de frutas e hortaliças é limitada e o uso do cloro gera a formação de subprodutos tóxicos devido combinação com matéria orgânica. Diante da importância da etapa de sanitização para atribuir maior segurança microbiológica das frutas e hortaliças e que há interesse em restrições quanto a utilização do cloro, conclui-se que são necessários estudos de tecnologias alternativas que mantenham a qualidade do alimento sem gerar subprodutos tóxicos, e que não comprometam os aspectos sensoriais e nutricionais.
Conheça o suco mais anti-oxidante do mundo:
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Nossas vídeos receitas
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Gostaria de saber porque cometemos tantos erros de digitação?
Último vídeo da pipoca:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=U8f-gUaE3hM [/youtube]
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