Super Entrevista sobre as super Algas

Um dos melhores benefícios  das micro algas seria para os vegetarianos e veganos que querem um aporte maior de proteínas e vitaminas do complexo B a partir de uma fonte não-animal, porque as vitaminas B e proteínas normalmente vêm de origem animal.

Então, se você é vegetariano ou especialmente se você for um vegan, clorela é uma ótima maneira de se obter essas proteínas e assim obter as vitaminas B que você normalmente não consegueria por não comer produtos de origem animal.

Clorela é também um desintoxicante. Ela repara os tecidos nervosos além de ser um grande potenciador do sistema imunológico. Ela pode melhorar a digestão, promover um pH saudável no intestino, pois ajuda os microorganismos e as bactérias boas. Possui um grande potencial diversificado, nutricionalmente falando.

DM: A Espirulina é um outro tipo de alga que é freqüentemente confundido com clorela e tem muitas das mesmas características.
GB: É verdade. É também uma boa fonte de proteína vegetal. Na verdade, ela tem ligeiramente mais proteína que a clorela.
Basicamente a diferença entre elas é que apesar de ambas serem algas, uma é alga verde-azulada e a outra é uma alga verde. Elas têm diferentes perfis nutricionais. Ambos são de alta proteína, mas a Espirulina é maior em B12. Possui uma enzima antioxidante superóxido dismutação. São ricas em ácidos graxos essenciais( tanto ômega 3 quanto ômega 6).

Clorela tem mais clorofila. Ela tem altos níveis de nucleotídeos de RNA e DNA e possuem altos níveis de betacaroteno. Muitos profissionais  na área de saúde recomendam tomar as duas. Elas não disputam e sim se complementam. Uma combinação das duas que realmente será a força motriz nutricional.

DM: Um dos benefícios do clorela, pelo menos que eu estou familiarizado com Dietrich Klinghardt, seria  de que ela pode extrair metais pesados do nosso corpo. Ela se liga muito fortemente a estes metais pesados. Eu não acredito que isso seja uma característica da espirulina.

GB: É verdade. A parede celular da Clorela é capaz de atrair compostos de metais pesados e em alguns casos, até mesmo certos pesticidas.

Você precisa estar recebendo pelo menos 4 gramas por dia de clorela para se   obter os benefícios que ela proporciona.

DM: É melhor tomar tudo de uma vez ou dividir ao longo do dia?
GB: De uma só vez na primeira refeição do dia.

DM: Muitas pessoas, na minha experiência, tendem a se tornar um pouco enjoadas quanto ao uso de microalgas pela primeira vez.
Qual é a sua experiência com isso e você tem alguma recomendação?
GB: Uma das razões pode ser a desintoxicação do corpo.  Muitas vezes elas proporcionam um pouco de  náuseas ou diarréia. Isso deveria passar depois de 3 dias. Muito disso é o resultado  da capacidade da Clorela  de afixar os metais pesados do corpo e conduzí-los para as fezes. Antes de entrar nas fezes,a clorela  sai das camadas de gorduras para a corrente sanguínea, o que pode levar a determinadas pessoas a sentirem dores de cabeça e enjoo.

MS: Então o ideal é começar com doses menores no início?
GB: Sim. Vai aumentando aos poucos . Isso é realmente
uma dica muito boa.

DM: Qual seria a melhor maneira de se estar utilizando estas  algas :sozinhas, com água ou nas refeições?
GB: Eu acho que é a melhor maneira de consumí-las ,seria tomando  com algum  alimento para se evitar as náuseas Mas isso não acontece a todos. Ou na forma de pó nos alimentos.

Fonte desta entrevista:
http://saber-mais.com/entrevistaginnybank/

Clorela ajuda a desintoxicar Dioxina em ratos
http://jn.nutrition.org/content/129/9/1731.long